产妇需要补充的营养素标准
发布时间：2026-01-02 13:22:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足
。
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章
说到开放世界冒险类的游戏，相信有很多的小伙伴都和小编一样想到了原神，这款游戏自从上线以来就一直备受关注，游戏中的画面效果非常的细致，音效配合的也是相当的到位，玩家们在玩的过程中可以沉浸式的体验，并且游2026-01-02
中新社北京12月29日电 (陶思阅)现货白银价格29日直线跳水，一度跌近5%。现货黄金跌破每盎司4500美元关口。随后，黄金、白银跌幅收窄。分析人士认为，这凸显出投机性资金的获利了结态势，也意味白银价2026-01-02
在浩瀚的历史长河中，有些事件因其复杂性和争议性而被历史学家们避而不谈。怛罗斯之战便是其中之一，这场发生在公元751年的战役，不仅是唐帝国与阿拉伯帝国之间的一次重要冲突，更是东西方文明交流史上的一个关键2026-01-02
北京时间3月3日，第97届奥斯卡金像奖正式举办，各项大奖也逐一公布。演员阿德里安·布劳迪凭借电影《粗野派》再次获得金像奖影帝，这也是他第二次拿下该奖项，时隔22年再次摘得最佳男主角。早2026-01-02
QQ邮箱拒收邮件的设置技巧QQ邮箱经常是我们日常生活和工作离不开的伙伴。在QQ邮箱中，总是会收到垃圾文件，为了保持邮箱的干净，我们可以拒收邮件。下面就是QQ邮箱设置拒收邮件的方法。1/41、首先我们登2026-01-02- 2025年12月17日辟 谣涉海南自由贸易港封关运作的这些说法不准确！详情：海南自由贸易港将于12月18日封关运作，近期网上出现了“内地居民去海南旅游不方便”“海南变成避税天堂”等不靠谱的说法。谣言一2026-01-02
最新评论